Riina kogemised

Tegelikult on ju lahe, kui kogu aeg on teha midagi. Või siis olen ma vahelduseks nii ära tüdinud oma blogist, et ma siia midagi pole tahtnud kirjutada, kuigi oleks ju palju märkmeid vaja teha endale edaspidiseks eluks.

Näiteks meeldetuletusena kirja panna, et tegelikult ei ole selles midagi halba, kui juba olemasolevate plusskraadidega kleidiga kooli minna. Selleks ei pea ju ometigi rumal või naine olema, eksju :D

Ja see, et mul lihtsalt otsustas viirus samal päeval välja lüüa, ei tähenda tegelikult ju midagi :D Igal juhul oli mul esmaspäeva õhtuks palavikku 38.4 kraadi ja külmavärinaid ja seljavalu rohkem kui vaja. Nüüdki pistsin kraadiklaasi korraks alla, et mis seis on. Ehk siis ühe käega on tüütu edasi trükkida, jätkan homme ;)

proovipostitus

WYSIWYG

asjaga

Click on the picture to see the entire album.

well, well, well – i went to that conference, Synergy 2006 that took place in Tartu. and boy, am i glad that i did, or what!? :D

It was really a wonderful experience. There were lots of people from different countries, different local committees. Lots and lots of really cool people to get to know, very interesting sessions throughout the whole weekend, really neat parties up till 4 in the morning and no trouble at all sleeping on the floor in a sleeping bag :D

I really couldn’t imagine it could be so much fun. I got knew knowledge, found some things out about myself and what I want to do and where do I want to go. How to choose that path and so on.

We also had a lot of bonding with other members of our LC Tallinn, it was all very nice and I’m sure our teamwork has improved because of that a lot. As I wrote just few moments ago, the same conference gave me quite a big push towards becoming more motivated and active member. I’m glad that I decided to find out more, to give more, to get more :)

All in all, very fantastic conference, really cool people, can’t wait to get my hands on on so many new things ;)

Well, since Synergy 2006, a lot of things have changed regarding AIESEC and I. I got a lot of motivation from Synergy to find more things to do in our LC and one of the very first things that I got my hands on, is the mentorship program. Following is a short overview of what I spoke to other members during our last meeting. I’m very happy to be of help :)

::: Mentors

* Criteria for good mentors:
– Understanding of AIESEC
– Having first-hand experience on doing something and influencing something
– experience of living/working abroad
– experience of guidance, leadership, fascilitation
– sufficent time commitment

* Tasks:
– guidance towards the right desicions
– motivating mentee
– counselling (nõustaja)
– appraising (hindaja)

* Benefits:
– getting knowledge
– pride over accomplished tasks
– personal growth

::: Mentees

* the guide of M-M relationship
* offers different topics and questions to mentor
* decides which areas to develop
– setting goals
– making progress
– learning

“Rules”:
* 1-2 times per month meeting (at least once a month personally)
* set expectations, official length of M-M relationship (6 months to 1 year)
* maintain confidentiality and TRUST
* keeping promises, agreements

What to do next?
* make a list of 2-3 persons you’d like to have as mentors
* get personal contact, find out who’s available
* set up goals for M-M relationship
* set first meeting time

If you’re reading this and are not a member of AIESEC, but are still interested what this mentorship is about, you can find lots of information from Google.com by looking for keywords “mentorlus” (in Estonian) and “mentorship”. If you’re from AIESEC, there is also lots of information in aiesec.net communities, especially in Global People Development community :)

Lugesin just hiljuti üht 2003 aasta Kodutohtrit (juunikuu number) ja üks artikleid, mis silma jäi, oli selle kohta, et millega on kõige soovitatavam ravimtee magusaks teha. Siinkohal väike refereering enda jaoks edaspidiseks.

Kas taime- ja ravimtee sisse sobib tingimata mesi, nagu teekeeduõpetuses sageli soovitatud või kõlbab siiski suhkur sama hästi. Ja kuidas sobib suhkruasendaja?

Taimeteed on enamjaolt mitte just kõige meeldivama maitsega, aga selleks leidub kaks lihtsat lahendust, kuidas maitse meeldivamaks muuta. Esiteks võib kehva meki maskeerida meeldivamaitseliste taimeteedega, mis on aga parasjagu keeruline. Teine käepärasem võimalus on ravimteele maitse parandamiseks lisada suhkrut või mett, suhkruhaigetel tuleb eelistada muidugi suhkruasendajaid..

Tervise seisukohast on meel võrreldes suhkruga üks suur puudus ja samas märkimisväärne eelis. Paljud on mee suhtes allergilised ja leidub hulganisti ka neid, kellele mesi lihtsalt ei meeldi. Mee kasuks räägib aga tema kergelt rahustav, pehmendav ja põletikuvastane mõju. Seega sobib mesi külmetushaiguste puhul joodavate ja rahustavate ning und soodustavate ravimteeede maitsestamiseks, andes taimsetele komponentidele omalt poolt lisaväärtuse. Samas…

Palju olulisem on aga see, et tervistava mõju ilmnemiseks peavad vesitõmmises leiduvad toimeained esmalt maonõres lahustuma ja seejärel imenduma (jätame siinkohal diabeetikud, allergikud ja mee juba mainitud omadused kõrvale). See leiab aset kergesti seepärast, et ravimtees on toimeained juba lahuse kujul. Võrreldes suhkruga on aga meel kaks olulist miinust. Esiteks, mesi katab vähemalt või rohkemal määral mao limaskesta ja takista toimeainete imendumist. Teiseks ilmneb mee ja ravimtaimede koostisainete vahel füüsikaline ja osalt ka keemiline sobimatus, mille tulemusena näeme tekkiva häguna. Tagajärjeks on see, et toimeained vabanevad hoopis raskemini kui suhkrulisandiga lahusest. Teatud tingimustel võib juhtuda, et ravitoimainega ained viiakse enne täielikku imendumist seedetrakti kaudu välja. Nii ühel kui teisel juhul väheneb ravimtaimetee loodetav mõju tervisele ning mitmete halbade asjaolude kokkulangevusel võib teel tervistav toime peaaegu puududa. Suhkru puhul neid probleeme ei teki. Selles suhtes jääb mesi alla ka suhkruasendajatele.

Isegi 3-4 teelusikatäie suhkru lisamisel ravimteele esinevad toimeained ikkagi lahuse kujul ja seega pole nende omastamine organismi poolt sisuliselt kehvem kui nõrgalt magustatud lahusest. Eriti laste raviks toodetakse paljusid arstirohtusid just siirupi kujul. Muidugi on ka liigsel suhkrutarbimisel tervisele oma kahjulikud mõjud.

Oluline on ka, millal suhkrut või mett lisada. Kui seda teha kohe alguses, kuuma veega ülekallamisel, tõuseb mõnevõrra lahuse viskoossus ning difusiooni- ja lahustumisprotsessid on takistatud. Selle tulemusena liigub lahusesse toimeaineid vähem ja ravitoime on kesisem. Seepärast tasub lisada magustajat ravimteele alles pärast selle kurnamist.

Kokkuvõtteks:

1) Maitsestamine on mittemaitsestamisest parem
2) Suhkur on ravimtaimeteedele meest parem
3) Parem on magustaja lisada pärast ravimtee kurnamist

ma ei ole siiamaani aru saanud veebiteenuste harjutustunni õppejõust :D ma olen järjekordselt ta tunnis, eelmisel korral oli see teema, et pooled inimesed läksid pärast 20 minutit ära. Täna siin tunnis on õpilasi kokku vist 10 ringis üldse. Õppejõud läheb väga kiirelt kõigest üle, endale aru andmata, et tema oskab seda ja saab suurepäraselt aru, aga tunnis olevad inimesed ei oska ja nii kiirelt järgi ei jõua. Mis eesmärk sellistel harjutustundidel on, ma päris täpselt aru ei saa. Kõik ta tunnid on sellised, et 20 minutit teeb ta kiiruga oma arvutis mingi asja läbi ja siis annab ülesande, mida keegi eriti ei tee niikuinii, eriti kui selle eest punkte ei saa.

Eile sama aine loengus tekkis mul ka küsimus, et mille jaoks sellisel kujul loenguid vaja on. Mingi üle paarisaja kohalises audikas on kohal max 50 õpilast, kes istuvad laialihajutatult ülemistes ridades. Õppejõud üritab kõigile selgitada midagi, aga enamus inimestest arutavad omi asju ning seda muidugi järgides põhimõtet, et mida kõvemini õppejõud räägib, seda kõvemini peavad ka nemad rääkima. Ühesõnaga, palju rohkem oleks neist loengutest abi, kui õppejõud tagasisidet küsiks ja püüaks oma loenguid ka huvitavamalt teha ja et rohkem üliõpilasi vestlusse kaasata ja kaasa mõtlema panna. Aga ei, õppejõude üldjuhul ei huvita, kui palju inimesi neid üldse kuulavad. Ajavad oma asja seal audika ees ära, saavad oma väikse nutsu kätte ja arvavad, et nii ongi kõige parem.

Kokkuvõttes jään ootama, mida asjalikku TTÜ kvaliteedijuht välja mõtleb ja milliseid põnevaid tulemusi mõni aeg tagasi täidetud kvaliteediküsimustik toob.

what’s happening?!?!

From a very sceptic and pessimistic young lady has become quite a motivated member of AIESEC after this last weekend :)))) I’m very surprised about myself, finding myself and getting so much motivation that I didn’t know was possible, but I guess that was one of the purposes of this Synergy 2006.

I am definately going to share more about this later on when I have the pics to support my story :)

The Source feat. Candi Staton – You Got The Love

muidugi on päev alles alguses, aga esialgu saab kõige mõtetuma tunni ja õppejõu auhinna veebiteenuste tund. Ilusa ja uhke nimega aine “Web-teenused ja internetilahenduste arhitektuur” ei ole üldse nii uhke ja lahe. Ma tulin täna tundi, kuna reedel samal ajal olen juba paarisaja kilomeetri kaugusel Tallinnast… aga ma poleks pidanud vist vaeva nägema :D

Esiteks istun ma kõige kaugemal seina peal olevast pildist, kus on näha, mida õppejõud arvuti taga teeb. Ehk siis ma lihtsalt ei näe mitte midagi, kuna tal on kahju fonti ja kogu pilti suuremaks panna. Teiseks ei saa õppejõud kohati vist isegi aru, mida ta seal täpsemalt teeb. Ta küll üritas mingi hetk vabandada, et täna pole tema päev ja hoopis apsude oma, aga see ei loe. Siit on 35 minuti jooksul lahkunud üle poolte üliõpilaste, kelle jaoks pole sellel tunnil kohe kuidagi mitte mingit väärtust. Järelejäänuist tegelevad ka umbes pooled mingite muude tegevustega, mis pole kuidagi veebiteenuste tegemisega seotud, pigem nende kasutamisega :P

Vähem loba, rohkem asjalikkust!

well, well, well – it is time for me to get ready for my first international event in AIESEC – Synergy 2006!!! That’s so great, I’m going to meet different people from different countries to discuss various topics about AIESEC and it will all be so much fun. There are also two (!) magnificent theme parties, one better than the other. Sounds amazing and woderful? Oh yeah!

But, not so fast… hold your horses for a while because I’ve got some whining to do… First of all, I am a student, therefore this kind of conference that will cost me quite a lot, should not be mandatory… well, it isn’t, technically, but it’s unwritten rule, that all full members should go there.

Why, one might want to know? Well, because there are going to be some elections before the whole conference starts. And it’s national elections, so it’s not just us from Tallinn. Those elections are before this magnificent conference, which means that all full members HAVE to be there early in the morning, at least few hours before the conference starts. But how can we go, if we have school in the morning (it’s Friday, for pete’s sake). Okey, I have school, maybe I can skip my afternoon classes and still be there at decent time, but what about those who have to work on Friday – they can’t just take their day off because of AIESEC conference – or does that just show that they aren’t very committed to AIESEC? Odd, isn’t it.

Secondly, after hearing that the last conference they had in the fall, wasn’t that great at all, I start questioning about this money I’m going to spend on it. Will it be worth the money and what’s even more important – will it be worth my time? Ofcourse, yes, absolutely – I’m sure that’s how the organisers would put it. But what if I’m not satisfied? Maybe they should start with this new idea of conferences, too. Promising participants that if they are not happy with the conference by noon, the second day, they can just leave and get their money back, no questions asked? That would be a great motivatior to participants (because they would know that what they’re getting is good and if they are not satisfied, they haven’t lost their money) as well as to the organisers, who would be motivated even more to have such an event that nobody wants to leave from. I guess that’s still something for the future. Maybe it will fit in the plans of AIESEC 2015 or something :D

Finally, as I’ve heard there are usually about the same topics each time that are discussed. Should I be motivated after hearing that kind of things? I don’t think so. I would rather hear about these in my own local group meetings rather than spending the whole weekend to get 2-3 hours worth of good information. Show me where to look for and I shall find what’s important.

Okey, there are good things too – such as meeting new people from foreign countries, getting to know their culture, sharing ideas and thoughts about AIESEC and other issues.

And of course, I have made my decision on seeing it first and then believing, therefore I’m going there, I will take part of the workshops, different sessions, I will sleep on the floor in a sleeping bag if needed and I will confront my own personal fears, but still…

synergy 2006 part two